С целью совершенствования тренировочного процесса, Евгений Славянский организовал серию турниров “Воскресная битва”, на кортах СК “Ладога”. Формат турнира следующий: собираются 4 участника, сначала идёт разминка 30 минут на одном корте, затем на двух кортах одновременно играются матчи по 40 минут, потом смена. Получается 2 часа игры со счётом нон-стоп, в конце считается разницу между выигранными и проигранными геймами, у кого разница лучше, тот и чемпион. Основной принцип турнира – играй до конца и каждый гейм. В первом турнире приняли участие: Горчаков Марк, Дементьев Денис, Гуляев Ярослав, Галактионов Женя, победителем турнира стал – Дементьев Денис.
В большом теннисе нет неважных деталей. В игре учитывается всё: особенности корта, мастерство игрока, размер и вес ракетки, качество мяча. Именно он во многом становится решающим моментом в овладении техникой.
Выбор мяча для большого тенниса – ответственная задача, поскольку неправильно подобранный аксессуар может стать причиной низких результатов и потери успеха при обучении.
Стандарты
Приняты определённые стандарты изготовления моделей. Это изделие 6,5 см в диаметре, с весом около 58 г. Данные параметры выбраны не случайно. Именно они способствуют высоким аэродинамическим показателям и удобству игры.
Несмотря на то, что цветовая палитра снарядов не ограничивает производителей, на международной арене наиболее приемлемым считается жёлтый цвет. Это обусловлено его особенностью передачи в режиме телевещания. Он хорошо заметен и позволяет отслеживать особенности движения и игры.
Поверхность снаряда покрыта войлоком, способствующим лучшей аэродинамике. Белая волнистая линия на месте стыка двух полусферических половиной способствует повышению аэродинамических свойств.
Существуют требования, касающиеся отскока. Стандартная модель ограничивается 147 сантиметрами при падении с высоты в районе 2,5 метров.
Обозначены чёткие параметры деформации. При давлении 8,165 кг. Деформация должна быть не больше 0,74 см. Возвратная деформация – от 0,89 см до 1,08 см.
Разновидности моделей мячей для большого тенниса:
без внутреннего давления,
снаряды, под давлением,
с типичным покрытием,
покрытием для травы,
покрытием экстра.
Выбор изделия зависит от мастерства игрока и места игры, то есть корта, его особенностей и поверхности.
Для обучения, освоения навыков и профессиональных поединков отлично подходят корты теннисного клуба Ладога.
Преимущества:
высокотехнологичные каркасные здания без избыточного давления,
комфортный климат,
4 крытых теннисных корта,
подготовленная стена для отработки ударов без партнёра.
Здесь же можно взять в аренду и оборудование, включая ракетки и мячи.
Как выбрать снаряд для большого тенниса
В первую очередь оборудование должно соответствовать обозначенным параметрам и стандартам. Далее нужно учитывать особенности корта и степень подготовки участника игры. Для начинающих теннисистов отлично подойдут мячи Indigo. Они удобны на любой поверхности и покрытии. Отличаются высокой прочностью и доступностью цены.
Прочностью и универсальностью отмечаются снаряды Teloon. Они отлично подходят для любителей. Износостойкость изделий ориентирована на интенсивные тренировки и отработку точности удара.
Новичкам и любителям отлично подойдут модели с маркировкой Recreational. Универсальной же маркой признаны снаряды типа All.
Профессионалы же предпочитают останавливаться на Tournament. Они хорошо переносят сильные удары и адаптированы под набитую руку хорошо подготовленных спортсменов.
Еще одним вариантом для специалистов станет снаряжение Wilson. Их усиленная конструкция, правильный отскок и чёткое следование параметрам одобрено МФТ и оценено ведущими спортсменами.
Сертифицированные Международной Федерацией тенниса являются модели фирмы Babolat. Они рассчитаны на агрессивность удара и профессиональную руку.
Все перечисленные модели, как и много других, можно взять в аренду, в клубе, выбрав наиболее оптимальный вариант для последующего приобретения.
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! РАДЫ ВАМ СООБЩИТЬ, ЧТО ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППУ ММА! ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ – ЧЕМПИОН МИРА ПО КЭМПО, МАСТЕР 1 ДАН ПО КЭМПО И КУДО, ФАНИН ЮРИЙ ВАЛЕНТИНОВИЧ. ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ – ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА С 20 ДО 22 ЧАСОВ. ВСЕ ПОДРОБНОСТИ У АДМИНИСТРАТОРОВ КЛУБА! ЖДЕМ ВАС В НАШЕМ ЗАЛЕ!
Мы регулярно проводим бесплатные открытые тренировки по теннису. Посетить пробное занятие можно по предварительному согласованию с администратором или тренером.
Как проходит пробное занятие:
Тренировка будет длится около полутора часов.
Оборудование для тренировки вы можете арендовать в нашем клубе.
Можно будет попробовать поиграть на корте, сделать свои первые удары по мячу под руководством опытного тренера, почувствовать атмосферу большого тенниса.
Что нужно для первой тренировки:
спортивный костюм (по сезону)
кроссовки. Желательно, чтобы обувь имела структуру подошвы “елочка”, без шипов.
Популярность большого тенниса сегодня трудно переоценить. В него увлечённо играют взрослые, настоятельно приучают к данному виду спорта детей. Остаться равнодушным к игре невозможно. Она увлекает, завораживает и притягивает не только самих игроков, но и болельщиков.
Теннисное оборудование
Чтобы тренировка была успешной, а технология игры правильной, необходимо тщательно подойти к выбору основного орудия игры – теннисной ракетки. Именно она становится завершением руки игрока и мастерски отбивает нападение и совершает атаку.
Основными характеристиками орудия является:
её вес,
длина,
размер головы,
материал, из которого изготовлено изделие,
баланс ракетки.
Эти параметры обязательно указываются производителями разных моделей. Опираясь на них, можно выбрать оборудование для детей и взрослых, желающих начать играть в большой теннис.
Уделить внимание при выборе стоит и бренду. На рынке представлено несколько вариантов товаров, которые зарекомендовали себя лишь с лучшей стороны.
К наиболее популярным брендам относятся:
Wilson,
Head,
Dunlop,
Babolat,
Gamma.
Первые три варианта ориентированы на профессиональных спортсменов в большинстве своём. Babolat и Gamma – отличные варианты для новичков.
Выбор ракетки для ребёнка
Приучая ребёнка к игре, нужно учитывать его возраст. Удобство и лёгкость – основные критерии выбора. Поэтому большинство детских ракеток изготавливается из алюминия. Этот материал надёжен и лёгок, что позволяет ребёнку легко справляться с поставленной задачей и виртуозно использовать такое оборудование при обучении.
Вес изделия для малышей 4-х лет должен быть порядка 150 грамм. Его длина рекомендована в пределах 17 дюймов.
Дети в пятилетнем возрасте способны справиться с орудием, весящим 175 грамм, при длине 19-21 дюйм.
200-грамовая ракетка, длиной 23-25 дюймов подойдёт для ребёнка 8-9 лет. А 10-летний школьник вполне сможет играть оборудованием, вес которого равен 250 граммам. Его длина при этом равна 26 дюймам.
Подростки от 12 лет и старше могут тренироваться с моделями, ориентированными на взрослых. Важно выбирать лишь облегчённый вариант, который поможет легко справляться с задачей и удобно ляжет в руке.
Вес и длина – основные критерии выбора инвентаря для детей. Именно они определят навыки овладения игрой и станут залогом любви ребёнка к данному виду спорта.
Что касается брендов, то для юниоров отлично зарекомендовало себя оборудование Head Graphene, Babolat Evoke. Если рекомендовать оснащение для малышей, то стоит уделить внимание брендам Tecnifibre, Prince Tour. Их отличает доступная цена и достойное качество. Среди гигантов спорт индустрии остаются приоритетными Wilson и Babolat.
Выбор ракетки для взрослых
Со взрослым человеком дело обстоит гораздо серьёзнее. Здесь выбор определяют все перечисленные характеристики теннисных ракеток.
Ориентироваться при покупке оборудования нужно на:
опыт и навыки теннисиста,
предполагаемый уровень игр,
особенности веса и телосложения человека,
ожидаемый результат удара.
Для начинающих игроков лучше выбирать изделие с большей рабочей площадью. Голова должна быть равна 100 квадратным дюймам. Такой параметр позволит легко захватывать мяч и не доставит проблем при движении.
Вес оборудования для взрослой женщины, осваивающей игру, должен равняться в среднем 250 граммам. Для мужчины этот показатель около 300 грамм.
Размер ручки определяется ладонью игрока. Принята нумерация в пределах цифр от 1 до 5. Миниатюрной ладони, как и ладони подростка подойдёт ручка с номером 1, 2. 3-й размер ориентирован на средние ладони. Для мужских больших ладоней предназначен 5-й размер ракетной ручки.
Ведущими брендами, выпускающими оснащение для взрослых, начинающих играть, остаются Babolat, Gamma, Wilson.
Для опытных теннисистов критериев выбора ещё больше. Здесь стоит ориентироваться на небольшую площадь рабочей поверхности, поскольку важна уже не площадь захвата, а точность ударов.
Уделить внимание стоит струнам ракетки. Именно они отвечают за контроль над мечом, а следовательно, и за игрой в целом. Струны у опытного теннисиста должны быть жёсткими. По выбору волокон строгих рекомендаций нет. Можно выбрать синтетическое или натуральное волокно.
Манеру игры определяет баланс. Он сосредоточен в голове, ручке или в центре. Всё зависит от особенностей удара. Сильные подачи рассчитаны на баланс в голове. Для обороны нужен баланс в ручке. А центральный баланс подходит для любителей, поскольку он рассчитан и на защиту, и на нападения.
Ставку на профессиональное оборудование сделали Wilson, Head, Dunlop, Yonex, Volkl.
Выбор ракетки для большого тенниса всегда остаётся за самим игроком. Когда человек только начинает тренироваться, можно взять оборудование в аренду. В Ладоге есть самые разные варианты оснащения для клиентов с любым уровнем подготовки. Такая практика удобна и доступна по цене.
Спортивный теннисный клуб готов предоставить аренду кортов для тренировки. Здесь можно заниматься взрослым и детям, нарабатывая навыки или демонстрируя свой профессионализм.
В клубе работают квалифицированные тренеры. Оснащение и оборудование выполнено по последнему слову техники.
Двери теннисного клуба всегда открыты для детей и взрослых, профессионалов и любителей игры!
СТАНДАРТ БЕЗОПАСНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ООО «СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «ЛАДОГА»,
В ТОМ ЧИСЛЕ САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В ЦЕЛЯХ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ РАСПРОСТРАНЕНИЯ В САНКТ- ПЕТЕРБУРГЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19)
Общие положения
Настоящий Стандарт безопасной деятельности СК «ЛАДОГА», в том числе санитарно-гигиенической безопасности в целях противодействия распространения в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (COVID- 19) (далее — Стандарт) содержит основные требования, предъявляемые к санитарному режиму СК «ЛАДОГА» и личной гигиене работников клуба, особенностям режимов доступа в клуб, организации питания работников клуба, санитарной обработке помещений, обеспечению работников средствами защиты и другие необходимые мероприятия для противодействия распространения в Санкт-Петербурге коронавирусной инфекции (COVID-19).
Общие рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) размещены на официальной странице сайта Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (далее – Роспотребнадзор) в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» и обязательны для всех работников и контрагентов университета.
Настоящий Стандарт размещен на официальном сайте клуба в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» и обязателен для исполнения всеми работниками и контрагентами клуба.
Санитарно-гигиенические требования и порядок допуска работников
Приказами Директора устанавливаются:
численность и перечень работников клуба , непосредственно участвующих в технологических и иных процессах, которые необходимы для обеспечения функционирования клуба, и не подлежащих переводу на дистанционный режим работы;
численность и перечень работников (исполнителей по гражданско-правовым договорам), подлежащих переводу на дистанционный режим работы;
Организовать системную работу по информированию работников о рисках новой коронавирусной инфекции COVID-19, мерах индивидуальной профилактики, необходимости своевременного обращения за медицинской помощью при появлении первых симптомов ОРВИ.
Для работников клуба на основании существующих документов должны быть разработаны и укреплены в нужных местах правила личной гигиены, входа и выхода из помещений, регламент уборки. Правила и меры личной гигиены, включая требования по применению одежды, должны применяться ко всем работникам клуба.
Обеспечить подготовку и переподготовку работников по правилам личной гигиены и технике безопасности.
Перед началом рабочего дня организовать ежедневный визуальный осмотр и опрос работников на предмет наличия симптомов ОРВИ.
Обеспечить измерение температуры работников перед началом работы (при температуре 37.0 и выше, либо при других явных признаках ОРВИ, работник должен быть отстранен от работы). Каждое измерение температуры регистрировать в журнале регистрации температуры работников.
Каждый работник должен сообщать о любых отклонениях в состоянии здоровья. Работник с симптомами заболевания не допускается до работы и получает уведомление о необходимости обращения в медицинское учреждение. Возобновление допуска к работе проводится только при наличии справки лечебного учреждения о выздоровлении.
Обеспечить работников запасом одноразовых масок (исходя из продолжительности рабочей смены и смены масок не реже одного раза в 2 часа) для использования их при работе, а также дезинфицирующими салфетками, кожными антисептиками для обработки рук, дезинфицирующими средствами. Повторное использование одноразовых масок, а также использование увлажненных масок не допускается.
Предусмотреть наличие запаса необходимых расходных материалов, дезинфекционных средств и средств индивидуальной защиты.
Работники обязаны выполнять правила личной гигиены и производственной санитарии с учетом специфики деятельности клуба.
В случае необходимости контактов с посетителями, рабочие места должны быть оснащены устройствами, предохраняющими работников от прямой капельной инфекции.
Обработку рук производят в специально предназначенных местах или на местах с применением средств индивидуальной обработки.
Для механического удаления загрязнений и микрофлоры руки моют теплой проточной водой с мылом в течение 1-2 минут, обращая внимание на околоногтевые пространства. Оптимально пользоваться сортами мыла с высокой пенообразующей способностью. Затем руки ополаскивают водой для удаления мыла и обрабатывают дезинфекционными средствами.
Санитарная обработка помещений
Профилактическая дезинфекция проводится на системной основе и включает в себя меры личной гигиены, частое мытье рук с мылом или обработку их кожными антисептиками, проветривание и проведение влажной уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств.
Рекомендуется обеспечить регулярное (каждые 2 часа) проветривание рабочих помещений.
Дезинфекция проводится собственными силами. Обеззараживанию подлежат все поверхности. При обработке поверхностей применяют способ орошения.
Перед началом работы необходимо провести влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств. Не рекомендуется сухая уборка помещений.
Уборку помещений необходимо проводить не реже одного раза в смену в конце работы с использованием дезинфицирующих средств.
Необходимо увеличить кратность дезинфекционных обработок помещений, а именно, рекомендуется в течение рабочего дня организовать обработку помещений дезинфицирующими средствами, уделив особое внимание дезинфекции дверных ручек, выключателей, поручней, перил, контактных поверхностей (столов и стульев работников, оргтехники). Мест общего пользования (с кратностью обработки не реже одного раза в два часа) – входные группы, санузлы.
Перед входами в помещения должны лежать резиновые коврики или коврики из пористого материала, смоченные дезинфицирующими средствами. Очистка самих приспособлений должна проводиться по мере необходимости, но не реже 1 раза в день.
Обработка поверхностей проводится способом протирания ветошью, смоченной дезинфицирующим раствором, или способом орошения путем распыления дезинфицирующего раствора.
Для дезинфекции могут быть использованы средства из различных химических групп: хлорактивные (натриевая соль дихлоризоциануровой кислоты — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 0,06%, хлорамин Б — в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 3,0%), кислородактивные (перекись водорода в концентрации не менее 3,0%), катионные поверхностно-активные вещества (КПАВ) — четвертичные аммониевые соединения (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,5%), третичные амины (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,05%), полимерные производные гуанидина (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,2%), спирты (в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств для обработки небольших по площади поверхностей — изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе, этиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе), и другие. Содержание действующих веществ указано в Инструкциях по применению.
После экспозиции дезинфицирующий раствор смывают чистой водой, протирают сухой ветошью с последующим проветриванием до исчезновения запаха дезинфектанта.
Все виды работ с дезинфицирующими средствами следует выполнять во влагонепроницаемых перчатках одноразовых или многократного применения. При проведении заключительной дезинфекции способом орошения используют средства индивидуальной защиты (СИЗ). Органы дыхания защищают респиратором, глаза — защитными очками или используют противоаэрозольные СИЗ органов дыхания с изолирующей лицевой частью.
По окончании работы (или не реже чем через 6 часов) проводятся проветривание и влажная уборка помещений с применением дезинфицирующих средств путем протирания дезинфицирующими салфетками (или растворами дезинфицирующих средств) ручек дверей, поручней, столов, спинок стульев.
Для уничтожения микроорганизмов необходимо соблюдать время экспозиции и концентрацию рабочего раствора дезинфицирующего средства в соответствии с инструкцией. При необходимости, после обработки поверхность промывают водой и высушивают с помощью бумажных полотенец.
Отходы производства и потребления должны собираться в специальные контейнеры с приводной крышкой с удалением из помещения не реже одного раза в смену. Раковины для мытья рук, санитарные узлы и контейнеры для мусора моют, чистят и дезинфицируют ежедневно.
Дезинфицирующие средства должны хранится в упаковках изготовителя, плотно закрытыми в специально отведенном сухом, прохладном и затемненном месте, недосгупном для детей.
Вся входящая корреспонденция должна проходить этап обработки подходящими для этого дезинфицирующими средствами.
Организация питания
Для принятия пищи, рекомендовано введение строгого графика с возможностью рассадки работников таким образом, с между сидящими было не менее 1,5 м.
Алгоритм действий в случае подозрении заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-19
С целью подготовки к внештатным (экстренным) ситуациям, ознакомить работников со схемой маршрутизации пациентов (от организации) с симптомами ОРВИ и внебольничной пневмонией в медицинские организации, осуществляющие медицинскую помощь в стационарных условиях, определенные для данного контингента пациентов, с назначением ответственных лиц.
Работник, у которого имеются подозрения заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-19, извещает своего непосредственного руководителя о своем состоянии с использованием имеющихся средств связи.
При появлении подозрения заболевания новой коронавирусной инфекцией COVID-19, направить вызов в специализированную выездную бригаду скорой медицинской помощи, содействовать направлению пациента в медицинские организации, оказывающие медицинскую помощь в стационарных условиях.
При подтверждении у работника заражения новой коронавирусной инфекцией COVID-19 непосредственному руководителю работника необходимо сформировать сведения о контактах работника в рамках исполнения служебных обязанностей за последние 14 дней и уведомить всех работников, входящих в данных список, о необходимости соблюдения режима самоизоляции.
Прочие мероприятия, необходимые для обеспечения санитарно- гигиенической безопасности
Обеспечить перевод на дистанционный режим работы работников, чье физическое присутствие не обязательно на рабочем месте и (или) которые не задействованы напрямую в технологических процессах.
В случае, если процесс работы позволяет обеспечить расстояние между работниками, рекомендуется находиться на расстоянии не менее 1,5 метров между людьми.
Рекомендуется, по возможности, исключить использование в служебных помещениях систем кондиционирования и технических систем вентиляции.
